Hjärnröntgen

Lämnade Melvin kl 8 i morse och sedan jobbade. Nu är jag påväg till min hälsocoach. Ska bli skönt att träffa henne idag då jag har sä mkt på mig just nu. Måste även kolla upp när nästa yoga är, ni som inte testat på medicinsk yoga – testa ! Det är helt underbart ! Man arbetar mkt med andningen. Helt fantastiskt !

Jag gjorde ju hjärnröntgen nummer 2 förra veckan. Jag berättade för henne att jag kommer få panikångest av att ligga i tunneln med den där hjärnmasken omkring ansiktet.. Först stängde hon den då jag var vaken.. Snälla öppna ! Kan ej A N D A S.. Så jag ville hon skulle ta på den under tiden jag blundade..Sedan åkte jag in och låg där i 15 minuter. Först gick hjärtat igång och andningen vart stramare, pulsen ökade. Men så började jag tänka på mantrat vi lärde oss på yogan och andningen vi gjorde. ” saatt” andas in och ”naam” ut. Plus att man nadas djuuupt och på speciellt sätt. Tro det eller ej men jag gick ner i sån djup andning att jag klarade det ! Så den här yogan är super om man vill lära sig komma ifatt med panikångest tex, oro i kropen, andning m.m. helt fantastiskt ! Så sa sköterskan vad bra det gick, berättade då kring mantran. Hon berättade sj att hon också går och rekommenderar det 100%. Inte vem som helst får utfärda medicinsk yoga utan du måste ha utbildning inom vården.

Nehepp. Dags att ta en kaffe och påbörja mötet snart ! Ha det gött.

Och Mia, jag saknar dig !!