Utmattningssyndrom

Jag och tvillingarna städade hela lägenheten. Sedan sms:ade mormor att hon hade bakat 100 lussebullar och var nu inne på vanliga vaniljbullar ! Så vi drog på oss fleecen och sprang över. Felicia var redan där och hade hjälpt till.

Mm så gott ! Kan äta hur mkt som helst till ett glas kall mjölk.. så mitt egna bak får vänta tills imorgon. Något jag verkligen tagit till mig utav min hälsocoach jag går hos är att det som kan vänta ska vänta ! Och barnen fick ändå baka hos mormor så dom vart nöjda.. Sen om jag bakar imorgon får dom ju även baka då ! Dubbelt upp.

Jag älskar verkligen min hälsocoach. Hon är så duktig i att ge tips om träning, kost, stress, själen och hälsan i sig. Hon är specialutbildad för dom som  haft utmattningssyndrom m.m.. Jag betalar ur egen ficka och det är jävligt dyrt. MEN jag vill inte trilla dit igen, att bli utmattad.. för det är inte ngt jag vill ens till min värsta fiende. Utmattningssyndrom av högsta grad där man inte orkar kliva upp ur sängen. Och det var inte bara det.. Det tär mkt på en som människa. Vartendaste steg man tar känns som om man har 10 kg tyngd kring fötterna.. man orkar inte prata i telefon, man orkar inte säga hej till ngn man orkar inte ingenting i princip. Man känner sig som världens sämsta mamma som inte orkar kliva upp för att vara aktiv då man annars alltid varit det..  Och det är så hemskt ! Detta var för ca 2 år sedan men känns väldigt nära inpå ändå.

Sen valde jag att börja hos henne bara för hon lär mig stresshantering och mycket mera, som nu då jag jobbar måndag till söndag och känner hur stressen kryper inpå att vissa dagar vill jag gråta och vissa dagar bara vill sova 24.

Jag menar min telefon går varm 24 /7. På kvällen stänger jag av den eller ljudlös så jag kan lyssna av den på morgonen. Men då kan det vara 22 meddelanden minst. Många tror att det är enkelt på katthemmet men tro mig det är det inte.. Det är tufft ! Hon lär mig tackla allt detta så jag inte ska hamna åter igen där.. Att jag ska lyssna på mina signaler som kroppen sänder ut, att jag ska säga nej då jag inte orkar istället för säga absolut och ställa upp för 10 pers.. Såna småsaker som är så stora och viktiga saker då man varit där. Så hon är värd varenda krona ! Och skulle jag säga vad hon kostade skulle ni ramla av stolen haha. Men som sagt, det finns inget pris på ens hälsa anser jag. Och det här är så värt, inte bara för min del utan även för min familjs skull. Jag är en väldigt aktiv människa som älskar att hitta på aktiviteter för mig och mina barn tex. Så därav är jag så otroligt noga med allt vad kroppen säger, säger den sov kl 19 så sover jag ! Och det gör jag bokstavligen haha. Slocknar där jag är i princip.

Jag är så stolt över mig själv att jag inte valde antidepressiva tabletter då jag var utmattad. Min doktor ville sätta in och att jag skulle testa olika sorter då jag var som mest utmattad, men jag ville inte.. Jag gillar inte sånt och sen tänkte jag okej tabletterna kommer hjälpa mig nu men sen då ? Då jag ska bli av med dom och måste därefter lära mig att må bra utan dom.. Då blir det ju lika tufft så varför inte bara köra utan dom och låta det ta sin tid.. Och ja det tog sin tid närmare 2 år att komma tillbaka. Men utan mediciner. Och jag känner idag att jag är så otroligt glad att jag valde den vägen !

Mitt råd till dig som känner dig ovanligt trött, håglös och faktiskt känner att energin är borta. Ta det lugnt och vila ! Låt ngn hjälpa dig med barnen, låt ngn ta din tvätt, låt ngn ta maten.. för det är okej att ngn annan kommer in i bilden och hjälper dig. Du är inte mindre duktig eller mindre bra mamma / sambo för det. Ta den hand som vill hjälpa dig och lyssna på ditt hjärta !